दात पांढरे करण्यासाठी उपाय म्हणजे अशा पद्धती किंवा उत्पादने ज्या दातांवरील डाग काढून टाकण्यास नेहमी मदत करू शकतात. परिणामी एक उजळ आणि पांढरे दात सर्वानाच हवे असतात.
दात पांढरे करण्यासाठी अनेक उपचार उपलब्ध असले तरी, पांढरे दात करण्यासाठी अनेक घरगुती उपाय देखील आहेत. चला तर मग कोणताही वेळ न वाया घालवता जाणून घेऊया दात पांढरे करण्याचे उपाय कोणकोणते आहेत याबद्दल माहिती.
अनुक्रमणिका
दात पांढरे करण्याचे उपाय Teeth Whitening Remedies in marathi
1) बेकिंग सोडा आणि हायड्रोजन पेरोक्साईड
बेकिंग सोडा आणि हायड्रोजन पेरोक्साइड मिसळून पेस्ट तयार करा, ती तुमच्या दातांना लावा आणि धुण्यापूर्वी काही मिनिटे तशीच राहू द्या.
बेकिंग सोडा दाताच्या पृष्ठभागावरील डाग घासण्यास मदत करू शकतो तर हायड्रोजन पेरोक्साइड ब्लीचिंग एजंट म्हणून नेहमी कार्य करते.
2) तेल
खोबरेल तेल किंवा तिळाचे तेल तोंडात १५-२० मिनिटे ठेवल्याने दातांवरील डाग आणि बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत होते, परिणामी दात अधिक उजळ होते.
3) चारकोल
सक्रिय चारकोल हा अशुद्धता शोषून घेण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखला जातो. पेस्ट तयार करण्यासाठी ते पाण्यात मिसळा, ते तुमच्या दातांना लावा आणि धुण्यापूर्वी काही मिनिटे तसेच राहू द्या.
4) स्ट्रॉबेरी
काही स्ट्रॉबेरी चे मिश्रण दातांना लावा. स्ट्रॉबेरीमधील मॅलिक अॅसिड दाताच्या पृष्ठभागावरील डाग काढून टाकण्यास मदत करू शकते.
5) सफरचंद व्हिनेगर
सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्यामध्ये पातळ करा आणि दात घासण्यापूर्वी काही मिनिटे दातावर फिरवा. हे डाग काढून टाकण्यास मदत करू शकते, परंतु त्याचा वारंवार वापर न करण्याची काळजी घ्या कारण ते दातावर मुलामा चढवू शकतात.
6) व्हाईटिंग टूथपेस्ट
व्हाईटनिंग टूथपेस्टमध्ये विशेष रसायने असतात जी दातांवरील डाग काढून टाकण्यास मदत करतात.
7) बेकिंग सोडा, स्ट्रॉबेरी
काही पिकलेल्या स्ट्रॉबेरी क्रश करा आणि पेस्ट तयार करण्यासाठी त्यामध्ये बेकिंग सोडा मिसळा. हे मिश्रण दातांना लावा आणि धुण्यापूर्वी 5 मिनिटे तसेच राहू द्या.
दात पांढरे करण्यासाठी घरगुती उपाय
दात पांढरे करण्यासाठी लोकप्रिय घरगुती उपाय म्हणजे बेकिंग सोडा आणि हायड्रोजन पेरॉक्साइड वापरणे.
- एक चमचा बेकिंग सोडा थोड्या प्रमाणात हायड्रोजन पेरॉक्साइड मिसळून पेस्ट तयार करा.
- दोन मिनिटे पेस्टने दात घासून घ्या.
- पेस्ट थुंकून टाका आणि पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.
दात पांढरे करण्यासाठी आणखी एक घरगुती उपाय म्हणजे oil pulling
- एक चमचा खोबरेल तेल घ्या आणि 15-20 मिनिटे तोंडात फिरवा.
- तेल थुंकून टाका आणि पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.
- नेहमीप्रमाणे दात घासून घ्या.
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ही पद्धत पुन्हा करा.
नैसर्गिकरित्या दात पांढरे कसे करावे
1) नियमितपणे ब्रश
नियमितपणे ब्रश केल्याने पृष्ठभागावरील डाग दूर होऊ शकतात आणि नवीन डाग तयार होण्यापासून रोखू शकतात.
2) फळे आणि भाज्या खाणे
सफरचंद आणि गाजर यांसारखी कुरकुरीत फळे आणि भाज्या खाल्ल्याने तुमच्या दातांवरील डाग दूर होण्यास मदत होते.
3) oil pulling
नारळाचे तेल किंवा तिळाचे तेल दिवसातून 10-15 मिनिटे तोंडात टाकल्याने बॅक्टेरिया आणि दाताच्या पृष्ठभागावरील डाग दूर होण्यास मदत होते.
4) भरपूर पाणी पिणे
पाणी पिण्याने अन्नाचे कण आणि बॅक्टेरिया धुण्यास मदत होते ज्यामुळे तुमच्या दातांवरील डाग जाऊ शकतात.
5) बेकिंग सोडा वापरणे
बेकिंग सोडा हा एक सौम्य आहे जो तुमच्या दातांवरील पृष्ठभागावरील डाग काढून टाकण्यास मदत करू शकतो. पेस्ट बनवण्यासाठी थोड्या प्रमाणात पाण्यात मिसळा आणि दोन मिनिटे दात घासून घ्या.
6) स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरीमध्ये मॅलिक अॅसिड असते, जे तुमच्या दातांवरील डाग काढून टाकण्यास मदत करते. काही स्ट्रॉबेरी मॅश करा आणि काही मिनिटांसाठी दात घासण्यासाठी पेस्ट वापरा.
7) डाग पडणारे पदार्थ आणि पेये टाळा
कॉफी, चहा, रेड वाईन आणि गडद रंगाची बेरी यांसारखे काही पदार्थ आणि पेये तुमच्या दातांवर डाग पडू शकतात. या पदार्थांचा आणि पेयांचा तुमचा वापर मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा किंवा ते खाल्ल्यानंतर तुमचे तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
घरी दात पांढरे करण्याचा सर्वात जलद मार्ग
व्हाईटनिंग जेल वापरा
व्हाईटनिंग जेलमध्ये पेरोक्साइड किंवा इतर पांढरे करणारे घटक असतात जे ब्रश वापरून थेट दातांवर लावता येतात. हे जेल ऑनलाइन देखील खरेदी केले जाऊ शकतात आणि दात ब्लीच करण्यास आणि पृष्ठभागावरील डाग काढून टाकण्यास मदत करू शकतात.
सूचनांचे नेहमी काळजीपूर्वक पालन करा आणि दातांना संवेदनशीलता किंवा नुकसान टाळण्यासाठी निर्देशानुसार जेलचा वापर करा.
कोणतेही दात पांढरे करणारे उत्पादन वापरताना सूचनांचे नेहमी काळजीपूर्वक पालन करण्याचे लक्षात ठेवा आणि दात संवेदनशीलता यांसारख्या कोणत्याही संभाव्य दुष्परिणामांची नेहमी काळजी घ्या.
आपले दात निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यासाठी तोंड – दात स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी पाळणे देखील महत्त्वाचे आहे.
पिवळे दात कशामुळे होतात आणि पिवळे दात होण्याची कारणे
1) खराब दात स्वच्छता
नियमितपणे ब्रश किंवा फ्लॉस न केल्याने दातांवर प्लेक आणि टार्टर तयार होऊ शकतात, ज्यामुळे दातांचा रंग खराब होऊ शकतो.
2) वय
जसजसे आपले वय वाढते तसतसे दातांच्या मुलामा चढवण्याचा बाहेरील थर निघून जातो, ज्यामुळे खाली पिवळसर डेंटिन दिसून येते.
3) खाद्यपदार्थ आणि पेये
कॉफी, चहा, रेड वाईन आणि लिंबूवर्गीय फळे यांसारखे जास्त रंगद्रव्य किंवा आम्लयुक्त पदार्थ आणि पेये सेवन केल्याने दातांवर डाग येऊ शकतात.
4) तंबाखूचा वापर
धूम्रपान किंवा इतर तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर केल्याने दात पिवळे पडणे आणि इतर दातांच्या समस्या उद्भवू शकतात.
5) आनुवंशिकता
काही लोकांना अनुवांशिक कारणांमुळे दात पिवळे पडण्याची शक्यता असते.
6) औषधे
काही औषधे जसे की अँटीहिस्टामाइन्स, अँटीसायकोटिक्स आणि उच्च रक्तदाबाची औषधे दुष्परिणाम म्हणून दात पिवळे होऊ शकतात.
7) दात दुखापत
दात दुखापत झाल्यास किंवा खराब झाल्यास, कालांतराने त्याचा रंग खराब होऊ शकतो.
चांगले दात स्वच्छतेचा सराव करणे आणि दात पिवळे होण्यापासून रोखण्यासाठी तुमच्या दातांवर डाग पडू शकणारे पदार्थ आणि पेये यांचे सेवन मर्यादित नेहमी करणे महत्त्वाचे आहे.
जर तुमचा दातांचा रंग गंभीर असेल तर, अधिक प्रभावी व्हाईटिंग सोल्यूशनसाठी दंत professional बरोबर सल्लामसलत करणे कधीही चांगले.
conclusion
दात पांढरे करण्यासाठी विविध उपाय आहेत ज्याचा वापर करून तुम्ही दातांच्या पृष्ठभागावरील डाग काढून टाकण्यासाठी आणि तुमचे दात उजळण्यास नेहमी मदत करू शकता.
तथापि, आपण हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हे वरील दिलेले उपाय पिवळे दात स्वच्छ करण्यास मदत करतात, परंतु ते सर्व प्रकारच्या विकृतीसाठी प्रभावी नसतील.
तुमचे दात किंवा हिरड्यांना इजा होऊ नये म्हणून हे उपाय कमी प्रमाणात वापरणे देखील महत्त्वाचे आहे. तसेच मित्रांनो आपल्याला दात पांढरे करण्याचे उपाय या बद्दल दिलेली माहिती कशी वाटली ते आपण आम्हाला कंमेंट द्वारे नक्की कळवा.
दात पांढरे करण्याचे उपाय या बद्दल दिलेली माहिती आपण आपल्या मित्रपरिवारसोबत share करण्यास कदापिही विसरू नका.
महत्वाची सूचना आपल्यासाठी
आम्ही या लेखात दिलेली माहिती ही पूर्णपणे सत्य व अचूक असेल ह्याची आम्ही तुम्हाला खात्री देत नाही . त्यामुळे तुम्ही ह्या वरीलप्रमाणे दिलेल्या गोष्टींचा अवलंब करण्यापूर्वी नेहमी योग्य तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या अशी आपल्याला विनंती आहे. या लेखात दिलेली माहिती हि डॉक्टरी इलाजाचा पर्याय म्हणून दिली नसल्याची नोंद घ्यावी.