जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय मित्रांनो, पोटासंबंधी असणाऱ्या सामान्य समस्यांमध्ये अतिसार किंवा जुलाब चा देखील समावेश होत असतो. या समस्येमध्ये पुन्हापुन्हा पातळ जुलाब होत असतात. जास्त प्रमाणामध्ये जुलाब झाल्यामुळे व्यक्ती हा कमजोर आणि खूपच मोठ्या आजारी असल्यासारखे वाटत असतो. या लेखामध्ये मित्रांनो आम्ही आपल्याला जुलाब बंद होण्यासाठी काही घरगुती उपाय घेऊन आलेलो आहोत. चला तर मग वेळ न वाया घालवता जाणून घेऊया जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय.
अनुक्रमणिका
जुलाबाची लक्षणे काय आहेत
- पोटात दुखणे पोटामध्ये मुरडा येणे
- उलटी होणे
- मळमळ होणे
- ताप येणे
- अशक्तपणा येणे
- भूक मंदावणे
जुलाब होण्याची कारणे कोणती आहेत
मित्रांनो, दूषित आहार तसेच उघड्यावरील खाद्यपदार्थ खाणे हे देखील जुलाब होण्याचे कारणे आहेत. त्याचप्रमाणे दूषित पाणी पिणे यामुळे देखील आपल्याला जुलाब होऊ शकतात. तसेच तेलकट मसालेदार तिखट पदार्थ जास्त खाल्ल्याने पचन होऊन देखील आपल्याला जुलाब होऊ शकतात.
जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय
1) लिंबू पाणी
मित्रांनो, एका ग्लासमध्ये ताज्या पाण्यामध्ये एक छोटासा चमचा लिंबाचा रस टाकून सकाळ-संध्याकाळ खाली पोट आपण घ्यावे. मित्रांनो सकाळ-संध्याकाळ लिंबू पाणी पिल्याने आपले आतडे मजबूत होत असतात, व वारंवार होणारे जुलाब बंद होत असतात. लिंबामध्ये सिट्रिक एसिड हे पचन कार्य वाढवत असते. आणि खाल्लेले लवकर पचण्यास देखील मदत करत असते.
2) नारळ पाणी
मित्रांनो, जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपायांमध्ये नारळ पाणी हे खूपच उपयोगी आहे. जुलाबामुळे शरीरामधील ग्लुकोज आणि पाण्याची कमतरता खूपच मोठ्या प्रमाणामध्ये कमी होत असते. नारळाचे पाणी हे ग्लुकोजची कमी भरून काढते म्हणूनच आपल्याला जुलाब होत असेल तर आपण दिवसातून दोन ते तीन वेळा नारळाचे पाणी एक ग्लास प्यायला हवे.
3) मीठ साखर पाणी
मित्रांनो, मीठ साखर पाणी हे जुलाबा वरती गुणकारी म्हणले जाते. मित्रांनो आपल्याला सारखे जुलाब होत असेल तर आपल्या शरीरामध्ये इलेक्ट्रोलाईट ची कमतरता भासत असते. यामुळे आपण साखर मिठाचे पाणी जुलाब होत असेल तर प्यावे.
4) पुदिना आणि मध
मित्रांनो, पुदिना आणि मध एकत्र करून तुम्ही जुलाबावर घरगुती उपाय करू शकता. मित्रांनो पुदिना मध्ये पोटाला थंडावा देणारा घटक हा खूपच मोठ्या प्रमाणामध्ये असतो. मित्रांनो आपल्या पोटामध्ये जर जळजळ होत असेल तर पुदिना यामुळे पोटाला चांगला आराम मिळत असतो. तसेच यामुळे आपली पचनशक्ती देखील सुधारण्यास मदत होत असते.
5) केळी चा वापर
मित्रांनो, आपले जर जुलाब होत असल्यास आपण पिकलेले अथवा कच्चे केळ खावे यामुळे आपले जुलाब हे थांबवू शकतात. तसेच जुलाबावर हा देखील उत्तम घरगुती उपाय आहे. शिवाय तुम्हाला जर मित्रांनो लवकर बरे देखील केळी खाल्ल्याने वाटू लागते.
6) जुलाब थांबवण्यासाठी शेवग्याची पाने
मित्रांनो, शेवग्याच्या पानांची भाजी देखील शरीराला फारच उपयुक्त ठरत असते. शेवग्याच्या पानांच्या भाजीमुळे जुलाब देखील थांबू शकतात. कारण शेवग्याच्या पानांमध्ये तुमच्या शरीराला पोषण मिळते. शिवाय यामध्ये जुलाब थांबवण्याचे घटक देखील खूपच मोठ्या प्रमाणामध्ये असतात.
7) जुलाब थांबवण्यासाठी ताक
मित्रांनो, पोटाच्या आरोग्यासाठी नियमित ताक पिणे हे अतिशय खूपच मोठ्या प्रमाणामध्ये फायदेशीर असते. मित्रांनो ताकामध्ये भरपूर प्रमाणामध्ये प्रोबायोटिक्स खूपच मोठ्या प्रमाणामध्ये असतात. मित्रांनो आपले जर जुलाब होत असतील तर आपण ताक प्यावे.
8) जुलाब कमी करण्यासाठी आले
मित्रांनो, जुलाब कमी करण्यासाठी आल्याचा रस लिंबूरस तसेच मिरी पावडर पाण्यामध्ये एकत्रित करून आपण पियावे. आले घालून केलेला चहा पिल्यामुळे देखील जुलाब थांबण्यास मदत होत असते.
9) जुलाब कमी करण्यासाठी मेथीचे दाणे
मित्रांनो, आपण दोन चमचे मेथीचे दाणे ग्लासभर पाण्यामध्ये पंधरा मिनिटे भिजत ठेवावे. यानंतर भिजलेले दाणे हे बारीक करून आपण पाण्यामध्ये प्यावे. यामुळे आपले जुलाब कमी होण्यास खूपच मोठ्या प्रमाणामध्ये मदत होत असते.
जुलाब होत असल्यास काय खावे
1) ओ आर एस सोल्युशन
मित्रांनो, आपल्याला जर सतत जुलाब होत असेल तर आपण एक लिटर पाण्यामध्ये सहा चमचे साखर घालावी आणि अर्धा चमचा मीठ घालावं आणि हे मिश्रण तयार करून आपण प्यावे.
2) जुलाब थांबवण्यासाठी जिरे
मित्रांनो, आपले जर जुलाब होत असेल तर आपण एक ग्लास पाण्यामध्ये एक चमचा जिरे घालून ते पाणी चांगले उकळून घ्यावे. पाणी कोमट करून वरचेवर आपण हे पाणी प्यावे त्यामुळे आपले जुलाब थांबण्यास मदत होत असते.
जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय प्रश्न
1) जास्त प्रमाणामध्ये पाणी पिल्यामुळे जुलाबाचा त्रास वाढतो का
मित्रांनो, पाणी पिण्यामुळे जुलाबाचा त्रास वाढत नाही उलट जुलाब जास्त होत असल्यास आपण जास्त प्रमाणामध्ये पाणी प्यावे.
2) जुलाब जास्त होत असतील तर काय खाणे टाळावे
मित्रांनो, आपले जर जुलाब जास्त होत असतील तर आपण तिखट भाज्या, मासे, मटण यांसारखे पदार्थ खाणे टाळावे.
3) जुलाब होणे हे आरोग्यासाठी जास्त हानिकारक असते का
मित्रांनो, पोटामध्ये बिघाड झाल्यामुळे जुलाबाचा त्रास होत असतो. पण हा आजार गंभीर नसून सामान्य आहे आणि काही दिवसांमध्ये तो लगेच बरा होतो.
शेवटचे शब्द
मित्रांनो, आपल्याला जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय याबद्दल दिलेली माहिती आवडली असेल अशी आम्हाला आशा आहे. मित्रांनो आपल्याला जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय याबद्दल आणखी माहिती हवी असेल तर आपण कमेंट द्वारे आम्हाला नक्की कळवा.
तसेच जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय याबद्दल दिलेली माहिती आपल्याला कशी वाटली हे देखील आपण आम्हाला कमेंट द्वारे सांगण्यास विसरू नका. तसेच ही माहिती आपण आपल्या मित्रांसमवेत शेअर करण्यास देखील कदापिही विसरू नका.
महत्वाची सूचना आपल्यासाठी
आम्ही या लेखात दिलेली माहिती ही पूर्णपणे सत्य व अचूक असेल ह्याची आम्ही तुम्हाला खात्री देत नाही . त्यामुळे तुम्ही ह्या वरीलप्रमाणे दिलेल्या गोष्टींचा अवलंब करण्यापूर्वी नेहमी योग्य तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या अशी आपल्याला विनंती आहे. या लेखात दिलेली माहिती हि डॉक्टरी इलाजाचा पर्याय म्हणून दिली नसल्याची नोंद घ्यावी.
खुप छान माहिती आहे.